Autor: Ania

  • Kaloryczność raw diety

    Podaż kalorii na diecie Raw może być bardzo różna. Jest opcja pochłaniania dużej ilości kalorii odżywiając się głównie orzechami i owocami. Jest także wersja niskokaloryczna, oparta na

  • Dieta gryczana

    Tak zwane mono diety to bardzo popularne metody odchudzające, dzięki nim nie trzeba tracić czasu na przygotowywanie posiłków o pozbywanie się zbędnych kilogramów jest szybkie i

  • DIETA NA BAZIE WARZYW CEBULOWYCH

    Warzywa cebulowe, na czele których stoi cebula od zawsze były podstawowym składnikiem wielu dań w kuchni polskiej i światowej. Mają one niepowtarzalny smak i aromat. Ponad to cieszą się

  • Dieta pomocna w walce z trądzikiem

    Trądzik nie jest wyłącznie (jak wydaje się wielu ludziom) młodzieńczym problemem, który cudownie znika, gdy kończy się przysłowiowe naście lat. Całe mnóstwo osób ma z nim kłopot

  • Dieta długiego oddechu

    Czy specjalne ćwiczenia oddechowe mogą spowodować ubytek wagi? Były aktor Miki Ryosuke twierdzi, że tak. Właśnie poprzez takie ćwiczenia, wykonywane przez dwie minuty dziennie, stracił ponad

  • spal tluszcz

    10 naturalnych spalaczy tłuszczu!

    Jeśli naprawdę chcesz schudnąć i pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, trzeba zmienić swój styl życia. Ćwiczenia, odpowiednia dieta i detoksykacja umożliwi Ci spalenie tych

  • Trening cardio

    Bieganie i inne podobne czynności nie są trudną sztuką, ale też i nie łatwą. Wydaje się trochę, że to zajęcie dla półgłówków, w końcu każdy potrafi poskakać sobie i popluskać się

  • woda alkaliczna

    Sport a woda zjonizowana

    Wiele sportowców zastanawia się nad tym czy pod czas treningów mogą pić wodę jonizowaną? Oczywiście, że tak. Oni powinni tym bardziej ją pić ze względu na swój intensywny tryb życia, a

  • dieta hiszp

    Dieta Hiszpańska

    W pogoni za zdrowiem i świetną sylwetką nie przestajemy narzekać na brak czasu na przygotowanie niskokalorycznych posiłków, trudność sprawia nam także wytrwanie w postanowieniu –

  • dieta

    DIETA? NIE! ZDROWE ODŻYWIANIE? TAK!

    Kilka lat temu byłam na jednej z najbardziej restrykcyjnych diet z możliwych, czyli diecie kopenhaskiej. Dieta narzucała ścisły rygor, dotyczący rodzajów niezwykle monotonnych posiłków,